طنین دار کردن صدا (تمرین هامینگ)

برای طنین دار کردن صدا چه باید کرد؟

سلام امیدوارم حالتون عالی باشه. همراه من باشید تا بهتون یاد بدم که چطور صدای خودتون رو طنین دار و خوش آهنگ کنید.

دوره_رایگان_ جادوی_ صدا_و_بیان

قبل از هر چیز ببینیم طنین یا همون رزونانس یعنی چی؟

به پژواک صدا، طنین میگن. در واقع وقتی میگیم صدا طنین داره، که همراه اصل صدامون، انعکاسی از صدامون هم شنیده بشه.

مثل زمانی که داخل حمام آواز می خونین، در اون لحظه صدای شما تو فضای حمام منعکس میشه و این باعث طنین دار شدن صدای شما میشه و شما می تونید صدای آواز رو قوی تر و با شدت بیشتر بشنوید.

حالا نکته این جاست که این انعکاس می تونه در فضای درون بدن ما اتفاق بیفته. چطوری؟

کافیه بگید: هاممممم و هوا رو به صورت نیمه متدد از بینی خودتون خارج کنید.به این شکل که دهان بسته ست و هوا مجبوره از بینی خارج بشه.

در این صورت شما میتونید متوجه انعکاس صداتون بشید.که این همون تمرین هامینگ یا طنین دار کردن صداست.

چطور متوجه شویم که تمرین هامینگ یا همان طنین دار کردن صدا به درستی انجام شده است؟

برای این که بدنیم صدامون طنین دار شده یا نه؟ دو راه وجود داره.

اولین راهی که میتونه به ما تشخیص درستی بده، گوش ماست. گوش می تونه انعکاس صدا رو تشخیص بده.

اما اگه هنوز گوش تربیت شده ای ندارید، راه دوم و راه ساده تر احساس لرزش و ارتعاشه.

اگه صدای شما در جای مناسبی که در ادامه اشاره می کنیم طنین انداز بشه، شما در اون نواحی احساس لرزش می کنید.که این یعنی صدای شما طنین دار شده و تمرین هامینگ به درستی در حال انجامه.

در تمرین هامینگ ارتعاش در چه نقاطی ایجاد می شود؟

فرض کنید که یک توپ پینگ پنگ داخل دهان شماست. یعنی فضای داخل دهان یه مقداری بازه.

حالا سعی کنید با تصور توپ پینگ پنگ  هامممممم رو ادا بکنید.

ارتعاش در چه نقاطی ایجاد میشه؟ لب ها، دندان ها، مجاری بینی و مجاری سینوسی قسمتهای هستند که ارتعاش و لرزش در این نقاط احساس می کنیم.

مجاری سینوسی ما در واقع حفره های خالی هستند که هوا درونش عبور میکنه ما با این تمرین، داریم درونش ارتعاش ایجاد میکنیم و به نوعی داریم رزولاتورهای بینی خودمون رو فعال میکنیم.

نکات مهم در تمرین هامینگ چیست؟

نکاتی که باید در این تمرین رعایت بکنید، اینه که گام صداتون رو آرام آرام بالا ببرید.  افزایش ناگهانی صدا ممکنه باعث بشه تا حنجره تون دچار آسیب بشه.

مثلاً یه دفعه نگید هامممممم ،این رو به آرامی ادا کنید.

سه دقیقه اول سعی کنید که حنجره یه مقدار گرم بشه. بعد آروم آروم گام صدا رو بالا ببرید. خیلی هم بالا نبرید تا به حنجره  فشار وارد نشه.

حواسمون باشه که ما برای انجام این کار به تمرکز نیاز داریم نه به زور.

عزیزان به این نکته توجه داشته باشید که یکی از تکنیک هایی که در طنین دار کردن صدا تاثیر زیادی داره تکنیک تنفس هستش. سعی کنید قبل از تمرین هامینگ، اول تنفس خودتون رو اصلاح کنید.

در غیر این صورت ممکنه رزونانس خوبی ایجاد نشه.

مدت زمان تمرین هامینگ چقدر است؟

زمان مناسب برای انجام این تمرین 10 تا 15 دقیقه در روز هستش که بهتره به صورت پیوسته انجام نشه. زمانش را در طول روز پخش کنیند و به مرور زمان، تاثیرش روی صدای خودتون می بینین.

تمرین مداوم هامینگ و هرچیزی که به طنین صدای شما کمک میکنه مثل تنفس،در نهایت باعث طنین دار شدن صدای شما میشه.

توجه داشته باشین که شما با انجام این تمرین بلافاصله بعدش تغییر جزئی رو احساس می کنید. منتها تأثیرش موقتیه و برای اینکه تثبیت بشه باید به طور مستمر انجامش بدین.

کلام آخر

طنین دار کردن صدا در فن بیان تاثیر بسیار زیادی داره و بنابراین سعی کنید این مهارت رو با تمرین مداوم به خوبی یاد بگیرین. خودتون رو باور داشته باشین وبا دریافت آموزش های اصولی در کناره ماجده موسوی زاده در مسیر درست قدم بردارین.